问题描述：午睡的习惯好不好？哪些人不适合午睡？
问题描述：午睡的习惯好不好？哪些人不适合午睡？
人在睡眠时，心率相对缓慢，脑血流量少，脑细胞兴奋度降低，但它并不处于完全关闭状态，有人认为，午睡时易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，这样午睡醒来就会常出现头晕、头痛、心累及疲乏等现象。年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20%以上的人，血压过低的人，血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的人，是不适宜午睡的。
2021-12-23 18:52:43展开全部内容