问题描述：孕妇失眠多梦怎么办
孕期失眠多梦一般是精神压力、环境因素、劳累引起的，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，注意白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。祝您好孕。
展开全部内容