问题描述：失眠不知道怎么了就是不瞌睡这是不是病啊
引起失眠的原因有很多，如内分泌失调、慢性疾病、气血不畅等，建议中医加食疗的方式调理下。中医调气血通经络为主，结合食疗养肾补脾可起到很好的效果，多吃些补气益肾的食物，如猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾等，要按时作息。
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