问题描述：失眠如何治？
失眠有很多原因，不同的原因治疗方法不一样。如果是精神压大导致的建议给自己放个假，出去旅游一下，或者听听音乐，看看电影放松放松，入睡前要保持心情平和，营造良好的睡眠环境。失眠严重时到当地正规医院专科就诊，必要时服用安眠类的药物帮助睡眠。
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