问题描述：偶尔便秘怎么办。大便很干燥。蹲厕所超过二十分钟。
问题描述：偶尔便秘怎么办。大便很干燥。蹲厕所超过二十分钟。
便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的;以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便，也能够口服6合维生素治疗。
2021-12-23 19:12:18展开全部内容