问题描述：绝经是不是意味着更年期结束了？
没有明显标志，更年期时出现的燥热、易怒、眩晕，心悸，或四肢发凉等症状消失就是更年期结束了一般55-60岁结束建议您平时应该合理饮食，按时作息，低盐低脂饮食，清淡饮食，因为更年期之后的女性患冠心病，高血脂，脑血管疾病的可能性都增加了。多吃一些含钙丰富的食物，如虾皮，海产品，牛奶等。
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