问题描述：便秘？长期便秘，做运动会好转，平时有时候吃黄连上清片比较好拉。平时应该多吃什么？注意什么。
问题描述：便秘？长期便秘，做运动会好转，平时有时候吃黄连上清片比较好拉。平时应该多吃什么？注意什么。
便秘大部分是由于肠道功能紊乱导致，但也有些肠道疾病可以导致；故建议先行肠镜检查排除病变，如果肠镜检查正常的话，再服用点调节肠道功能的药物，如整肠生调节肠道菌群，乳果糖可以软化大便；饮食上要注意多吃新鲜水果和蔬菜，适当服用酸奶，避免辛辣食物等，可以适当锻炼促进肠蠕动。
2021-12-23 19:54:59展开全部内容