贫血怎么办脸色发白眼睛发黑头晕等症状

要注意是缺铁性贫血，还是慢性疾病性贫血，要对症调理。多吃富含蛋白质和血红素铁的食物，如菠菜、瘦肉、鸡、鱼、肝、肾脏、紫菜等。饮食要规律饮食要均衡，不要偏食挑食才好，可以适当补充维量元素制剂加B12治疗。多注意休息增加营，勿劳累。

2021-12-23 20:01:50