柠檬可以减少肾结石吗?

柠檬可以减少肾结石，柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。及主要的营养成分除了糖类以为，还有钙磷铁及维生素B1维生素C和烟酸等。其实，柠檬本身就是一种营养和药用价值都极高的水。人体大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效的预防肾结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。炎热的夏季出汗多以脱水，如果饮食不当不及时补充水分，就会很容易导致肾结石，此时，柠檬就成了好的选择。

2021-12-23 20:32:24