问题描述：腰椎间盘膨出做什么锻炼能让膨出的回去
腰椎间盘突出目前来说药物治疗效果并不明显，还是建议采用针灸，推拿按摩，拔罐等方式来治疗。如果特别严重的话还需要考虑手术治疗。平时需要注意休息，不要长时间保持一个姿势，避免干重活。尽量睡硬板床，以保证脊柱生理弯曲。
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