问题描述：颈椎病的症状长时间低头抬头后不舒服
颈椎病治疗的根本原则是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构，其中最主要的是颈椎正常的生理曲度，绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。可以采用中医的针灸、推拿进行缓解疼痛的。
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