我有点鸡胸，怎么锻炼才能不显呢？

鸡胸后遗症，使用钙剂和维生素d治疗无效.一般轻度鸡胸随体格生长会逐渐消失，加强体格锻炼，如扩胸运动，俯卧撑，抬头等运动，一日两到三次，可加速畸形的矫正.如果鸡胸严重而且影响到呼吸循环的需要手术治疗.平时饮食上多注意吃含钙多的食物，虾皮、海带、海产品、牡蛎、奶等都是不错的食物。

2021-12-23 21:37:50