问题描述：左肩膀脱臼，已经脱了4次了，该怎么办、
肩关节脱位最常见，约占全身关节脱位的50%，这与肩关节的解剖和生理特点有关，如肱骨头大，关节盂浅而小，关节囊松弛，其前下方组织薄弱，关节活动范围大，遭受外力的机会多等，建议避免剧烈运动，保护关节，加强关节附近肌肉的锻炼，保持关节稳定性。
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