问题描述：16岁，很久没运动，做过100个仰卧起坐，感觉中途胃翻了一下。
原因很多，比如心肌炎或者植物神经功能失调引起的情况，最好及时去医院详细检查一下，根据情况进行有针对的治疗。平时生活要注意有规律，好好吃饭少吃辛辣食物，多喝水，调整心情，更要加强锻炼，让身体素质的整体提升。
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