问题描述：坚持吃黑芝麻能防止掉发脱发？
可以的，但不要过量。黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。黑芝麻，补肾强发，可以防脱发，长出来的新发，黑又亮，但黑芝麻热量高，容易胖的体质，还是适量。
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