问题描述：最近几年脱发特别厉害，我也非常担心，请问脱发是什么原因导致的？可以采取什么办法预防和治疗呢？
由于头发的成分主要是胶原蛋白，预防脱发的话一定多吃一些含蛋白质高的食物，再就是要多补充B族维生素及维生素C和钙，过度劳累和神经紧张也会引起脱发，所以平时就要保持心情舒畅，注意休息，脱发情况会有所好转的，希望可以帮助到你。
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