请问孕妇能不能吃山核桃？

您好，是可以吃的，山核桃果肉有含有7.8－9.6%的蛋白质，氨基酸含量高达25%，其中人体必须的氨基酸占7种，山核桃果肉中含有22种矿物元素，其中对人体有重要作用的钙、镁、磷及锌、铁含量十分丰富，有很高的营养价值，孕期吃核桃有助于胎儿的发育。

2021-12-23 23:00:24