月子期间要注意什么？

月子期间不易久坐或久站，由于产后骨缝打开，正在恢复期间，久坐使腰部用过大，以后易引起腰疼的毛病。也不易久站，站久了，两腿肌肉得不到放松，易疲劳，以后会留下腿疼的病根。所以不论站还是坐，都要适量。由于产后身体虚弱，很多妈妈都不愿意活动，这样是错误的，不论是顺产还是剖宫产，三天以后一定要下床活动，这样有利于肠道通气，使大便排泄正常，有利于恶露的排出，如果在床上不活动容易使大便干结，造成便秘。

2021-12-24 02:18:26