问题描述：孕妇怎样补碘
妈妈怀孕的时候，需要大量的碘，碘在甲状腺里，孩子的碘也在甲状腺里，碘对一个人的代谢、孩子的生长发育非常要紧，如果吃不了海产品，海带、紫菜都含碘高，也可以吃虾皮，但是千万不要一吃吃好多，可以试，今天先吃几个海米、或者几个虾皮，没有反应，再自己加，人有一个过程，量大了受不了，小量还是可以试试，孕妈咪要慢慢适应，碘还就是海产品多，但是中国人吃的盐，有海盐、岩盐、井盐。
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