问题描述：女性经期如何饮食调理?
经期不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多吃一些高蛋白食物，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。生理期期间尽量不要洗头，注意保暖，忌喝冷饮，吃点甜食，可以帮助污血代谢，充分休息，不要太情绪化，忌盆浴。希望对你有帮助。
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