坐月子可以吃糖吗

可以吃的，要吃红糖。分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。一般来讲，产后喝红糖水的时间以710天为宜。

2021-12-24 04:08:20