问题描述:孕妇贫血严重怎么补?
孕妇贫血严重可以这样食补:多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。做菜多用铁炊具烹调做菜时尽量使用铁锅、铁铲,易让肠道吸收铁。
展开全部内容