问题描述：怀孕可以做哪些运动？
问题描述：怀孕可以做哪些运动？
怀孕初期因为胚胎还没有着床，不能做剧烈运动.另外要避免频繁或大幅度牵拉动：怀孕初期应该注意休息，避免剧烈的运动，但并不是说这个阶段的孕妇就不能动了，相反，适当的运动对孕妇和胎儿都是有好处的。怀孕初期时，不论是做家务还是运动，准妈妈都应该以轻松，缓慢的方式进行，激烈的运动要尽量避免，如跳跃，扭曲，快速旋转等.这个阶段应该注意不要骑自行车，骑自行车时腿部用力的动作过大，会引起流产.晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。
2021-12-24 05:10:04展开全部内容