饭后能做什么运动，跳绳行吗？

这个一般都可以的，但要注意至少要饭后一个小时开始运动。进食后进行剧烈跳跃等运动，容易影响消化不良、胃下垂等现象，尤其是对于瘦高型的人。为避免上述不良反应的发生，建议不要在饭后即刻就进行跳绳等运动，可以在饭后1-2小时后进行

2021-12-28 12:53:36