偏头痛应该如何预防？

要预防偏头疼的发作，首先消除或减少偏头疼的诱因，避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物，避免饮用红酒和进食含奶酪的食物，咖啡、巧克、熏鱼等。保证充足睡眠，调节心理压是偏头痛的预防重要方法。在此基础上，偏头痛的预防应该养成锻炼身体的好习惯。偏头痛的预防是注意避开偏头痛诱因。如前所述，偏头痛可能被一些身体或环境因素引发，避开这些诱因，可能减少偏头痛的出现。常见的偏头痛的诱因有酒精、味精、浓奶酪等。

2021-12-28 13:46:17