专家你好，请问一下，治疗失眠简单方法？

根据患者的症状情况初步考虑失眠症。失眠症常可由于精神压过大或者本身体内上火导致的，常可出现入睡困难，或者出现醒后难入睡的症状。患者可伴有小便黄，口舌生疮，出现大便干结，口干等症状。建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。请您适当运动，保持乐观心情。在用药上建议您用七叶神安片口服进行治疗。

2021-12-28 13:52:54