问题描述：晚上睡觉前喝点白酒有好处吗
你好，晚上睡觉前喝点白酒不好，酒精进入血液会造成人的兴奋，不利于入睡，如果你是失眠的，更加不好了.如睡前喝一杯牛奶则有催进睡眠提高睡眠质量的效果。白天属阳、夜间属阴，而酒温热属阳。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，影响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，时间长了会对人体会造成诸多危害。
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