如何预防夏季胃肠道疾病？

夏季由于天气燥热，为了让人体避免出现不适症状的话，要在饮食上注意一些。在天气热的时候，人的食欲就不是很好，要少食多餐。还有，不要吃生冷、辛辣的食品。另外，夏季冷饮这类型的食物比较多，在吃的时候要注意卫生情况，如果有胃寒的话就要少吃。在用餐的时候可以适当吃点大蒜，选择条件好的环境，避免传染性疾病。最后，如果天气太热的话，不要马上喝冷冻、冷藏的特冷饮料，要注意缓冲的时间。可以多喝点酸奶，尽量少喝碳酸饮料。

2021-12-28 14:15:52