问题描述：多吃香蕉有什么好处?
女人多吃香蕉有什么好处
2021-12-28 15:54:20
医生回答(1)
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张艳凯
副主任医师开封市中心医院
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。香蕉容易因碰撞挤压受损发黑，在室温下很容易滋生细菌，最好丢弃。
2021-12-28 15:55:20