问题描述：脾胃不好怎样调理？我整个身体都失调脾胃不好湿气重四肢无力头重脚轻舌苔厚昏昏沉沉例假很不准。
根据你提供的情况，一般的考虑是*脾胃虚弱消化不良引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服藿香正气丸浓缩丸、乳酸菌素颗粒、参苓白术散之类的药物，对症治疗，
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