问题描述：黑芝麻和核桃一起吃有什么好处？黑芝麻和核桃一起吃有什么好处。
问题描述：黑芝麻和核桃一起吃有什么好处？黑芝麻和核桃一起吃有什么好处。
你好：黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处，且坚果类食品维生素，尤其是ve含量较高，是延缓衰老的佳品。可以将黑芝麻与核桃放在一起捣碎，拌入豆浆冲饮。建议：如果肠胃不适的人群不宜大量食用防止拉肚子。
2021-12-28 15:59:28展开全部内容