问题描述：你腰椎间盘突出导致大小腿外侧疼痛不能久坐久站久走腰直起来大腿根部有刺疼。
腰椎间盘突出，大小腿外侧疼痛不能久坐，考虑是骨质疾病，压迫神经和血管影响。建议做个腰部核磁共振，结合具体检查采取合理的治疗方式，可以考虑理疗牵引，每天热敷患处促进血液流通，也可以结合中医的针灸加按摩的方式治疗，增生严重的考虑微创手术，要注意多休息勿劳累，不要长时间坐着。
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