问题描述：如何提高生育能
如果你想要一个宝宝，要通过适当锻炼维持一个相对稳定的体重。试着去保持良好均衡的饮食习惯。多吃新鲜水果和蔬菜。瘦肉，鲜鱼还有全谷类也不可少。这样才能给足机体所需的各种营养。同时要确保每天喝够2L的水。尽量离咖啡因，它会影响你的排卵期从而影响怀孕。
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