问题描述：来月经了可以做运动吗？
一般来说，适当的运动对于月经期所带来的不适是会有一些帮助的，但是不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等，这些激烈运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。还有就是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
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