怀孕20周了，双胞胎，可以坐19个小时的火车吗

是卧铺的话一般没有太大影响，注意避免过度劳累即可，当然能避免远行更好。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

2021-12-28 20:05:45