怀孕期间吃什么鱼最好

2021-12-28 20:13:31

问题描述:怀孕期间吃什么鱼最好

医生回答(1)
丁英波 副主任医师蓬莱市中医院

孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼,鲫鱼,草鱼等。另外,最好挑选不同种类的鱼轮流着吃,保证一周内不重复吃同一种鱼,这样才能摄入不同鱼的营养价值。但是注意的是一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼,金枪鱼,三文鱼等体内汞含量比较高。

2021-12-28 20:16:31

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