坐月子可以喝红豆汤吗

可以的，由于产后消化功能较低，合理的饮食搭配。是最关键的，因此，产后前几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后，每天吃1?2个蛋，慢慢再酌加鸡，鱼，虾，肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质，钙质，蛋白质等营养素和纤维，这样饮食不仅可以恢复体力，而且可以促进奶水分泌，

2021-12-28 20:57:05