问题描述：产后打呼噜怎么办
你好，根据你的描述，考虑你可能为体重因素引起，可以采取下列办法减轻打鼾症状：①睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；②睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；③养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
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