孕妇有必要吃DHA吗?

孕期服用DHA可不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物如深海鱼金枪鱼，在最后3个月，还应多吃含a亚麻酸多的食物如硬果类核桃，花生，开心果等坚果。对于商品的选择是多样的，有专门孕妇补充的DHA，也有含DHA的孕妇奶粉等

2021-12-28 21:06:16