问题描述：多大年龄开始长白头发
你好，这种情况需要根据个人体质而定，有的人会年龄很小就有白头发。平时注意避免过度的熬夜和精神压，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。保持饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。
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