问题描述:我的22岁白头发怎么办?我的22岁白头发怎么办。
白发的预防要注意以下几个方面:注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;首先要多运动,多休息,注意饮食,调理好身体,多吃滋阴补肾的食物,例如合桃、杞子、南枣等。肾脏调理得好,头发自然健康亮泽,没有脱发、白发的烦恼。
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