问题描述：吃什么食物能降高血压
荠菜、菠菜和西葫芦都有很好的降压作用。荠菜对降血压也很有效，尤其是荠菜花。经常吃荠菜可以有非常明显的降压效果，但是吃荠菜应该主要是油炸的，防止维生素的流失。菠菜富含钾，钾在调节血压方面起着至关重要的作用。西葫芦富含钾元素，可以帮助降低血压。食用时需要尽可能保持食物的原汁原味。
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