有高血压者能吃带鱼吗

有高血压的患者是可以吃带鱼的，带鱼的脂肪和胆固醇含量不是很高，蛋白质含量比较高，是可以吃的。有高血压的患者主要是不要吃胆固醇，脂肪含量高的食物，应该控制钠盐的摄入量，钠盐可以每天摄入在3~4克左右，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持心情舒畅，要多参加一些有氧的户外运动。

2022-01-07 12:56:32