有高血压能吃大蒜吗

患者高血压的患者可以正常食用大蒜，但是不建议一次性吃得过多，因为大蒜属于刺激性的食物，吃得过多可能会导致肠胃炎，有些人可以出现胃部不舒服，也会间接影响血压。但是大蒜当中的大蒜素有助于改善血液循环，提高人体的抵抗力。高血压的患者可以食用，但是一定要注意适量食用。对于高血压的患者，尽量做到低盐、低脂的饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下，除了可以吃大蒜外，还要注意可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样不但有助于降低血脂同时还有助于维持压的稳定性。

2022-01-07 13:02:18