问题描述:失眠,神经衰弱该怎么办。
如果有失眠,还有神经衰弱的症状,这种情况应该注意从两个方面的症状进行调整,特别是要注意调整个人的心态和情绪,要放松心态,释放压力,多和家人朋友沟通,多培养兴趣爱好,转移注意力,平常要注意锻炼身体,增强体质,要注意规律生活,避免出现熬夜劳累,不要抽烟以及喝酒,不要喝浓茶以及喝咖啡,以免加重失眠症状
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