问题描述：上火会导致失眠吗？
上火可能导致身体燥热，心情烦躁，影响睡眠的质量，有些人经常吃太多油腻的食物和辛辣食物、垃圾食品等等，都容易导致体内的热气上升，因此心情过度烦躁，睡眠质量也会大大下降。所以平时要及时调整营养结构，尽量不要吃这些上火食品，尤其是辣椒以及烧烤、火锅等等。
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