问题描述:上火会导致失眠吗?
上火可能导致身体燥热,心情烦躁,影响睡眠的质量,有些人经常吃太多油腻的食物和辛辣食物、垃圾食品等等,都容易导致体内的热气上升,因此心情过度烦躁,睡眠质量也会大大下降。所以平时要及时调整营养结构,尽量不要吃这些上火食品,尤其是辣椒以及烧烤、火锅等等。
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