问题描述：喝牛奶便秘怎么办
喝牛奶出现便秘的情况，建议停止喝牛奶，多吃火龙果和猕猴桃，能够起到治疗便秘的功效，饭后半个小时到一个小时后，建议多随时热揉揉肚子，促进肠道更好的蠕动，有利于肠道内大便更好地排出。便秘多少考虑是由于内热过大引起的，跟喝牛奶的关系不大，建议平时多吃蔬菜和水果，多吃粗纤维食物，促进肠蠕动，保持大便的通畅。
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