问题描述：吃什么食物可以润肠通便
在平时经常吃一些富含粗纤维的食物及一些水果蔬菜是有利于润肠通便的作用，如果有便秘的情况，也可以喝些蜂蜜水，适宜的吃些香蕉，吃些红薯都是有利于通便的作用的。有便秘的情况不能吃太辛辣的食物，吃辛辣的食物会加重便秘的症状。饮食上以清淡为主，每天配合坚持锻炼也会有助于改善。
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