问题描述：女人失眠吃的什么好呢？
女人如果出现了失眠，通常应该考虑和情绪有很大的关系，特别是出现了焦虑抑郁的情绪，这种情况要注意适当的放松心态，调节情绪，规律，作息时间，尽量不要喝浓茶，咖啡以及喝酒，平时要多吃蔬菜水果，有助于改善睡眠质量，严重的情况可能需要药物进行干预治疗，慢慢调整会有好转的
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