问题描述：失眠自己能按摩的穴位？
如果出现了失眠，这种情况，要注意适当的放松心态，稳定情绪，通过身体的按摩应该是有一定的帮助的，主要是有助于缓解紧张的情绪以及心态，而且按摩以后可能会有一种舒适感，是容易促进睡眠的，通常按太阳穴，后颈部以及，面颊部都是有助于好转的，具体没有太明确的穴位说明
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